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ドゥ ボーテ(de beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- スッキリボディの土台づくりに必須！
- こんにちは！
3月は【タンパク質強化月間中】です！
ドキッとした見直しポイントの解決は
【タンパク質】でした。
むくみやすい…
最近太りやすくなった…
これです！
何をやっても全然痩せないの正体が
タンパク質不足が原因のことが多いです。
タンパク質が不足すると
・余分な水分を外に出せない
・代謝が落ちる
・脂肪を燃やしにくくなる
その結果…
むくみやすく、太りやすい体に。
逆に言うと
タンパク質をしっかり摂れるようになると
◎むくみが抜ける
◎体が軽くなる
◎体重も落ちやすくなる
という変化が起こりやすくなります。
代謝に絶対に必要な筋肉もホルモンも
あなたの爪もお肌も髪の毛も
タンパク質でできています！
またタンパク質は「1番の満腹栄養素」です^ ^
満たしてあげれば
ついついお菓子やジャンクフードに手が伸びる、
間食や爆食いで罪悪感を感じることも減ります♪
そして、体の土台を整えながら
施術を受けていただくと
むくみの抜け方や
体の変化のスピードが全然違います。
効率的に結果を出していくには
内側からのアプローチも必要不可欠です^ ^
春・夏に向けて、今から整えていきましょう♪
できるところから、今日から意識してみましょう^ ^#よもぎ蒸し#痩身#小顔#ブライダル#マッサージ#エステ#レモンボトル#リンパマッサージ#脱毛#ダイエット
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