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ドゥ ボーテ(de beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 最近疲れ知らずだなぁ～♪
- 「最近ちょっと疲れやすいな…」
「疲れが取れない…」と感じていませんか？
それ実は「血流」のせいかも？
実は、血流が悪いと
「乳酸（疲労物質）」が溜まりやすくなり、
疲れや代謝低下↓↓の原因になってしまいます。
今日はお風呂にゆっくり浸かったり
軽いストレッチで血流を巡らせてあげましょう♪
私はこれからピラティスへ行ってまいります^ ^
運動はそんなに得意ではなかったのですが、
カラダの軽さと気持ち良さから
楽しく続いています！
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