フウ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 【春はイライラしやすい？】ママのための食養生
- こんにちは、フウ整体院です。
春になると、
・なんだかイライラする
・子どもに優しくできない
・体がだるい
そんなことはありませんか？
実はそれ、季節の影響かもしれません。
東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きが乱れやすい季節。
気や血の巡りが悪くなり、イライラや不調が出やすくなります。
そしてこの状態は、子どもにも伝わりやすいと言われています。
だからこそ大切なのは、ママが整うこと。
おすすめは、
・緑の野菜
・酸味のあるもの
・旬の春野菜
を取り入れること。
ママがゆるむと、子どももゆるみます。
春は「整える季節」。
まずは自分を大切にしてあげてくださいね。
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