セラピーラボ(Therapy Lab)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 春に増える腰痛とむくみのお悩みについて
- 春に増える腰痛とむくみのお悩みについて
最近、
「腰が重い」
「朝から足がむくみやすい」
「夕方になると靴がきつく感じる」
そんなお悩みはありませんか？
春は気温や気圧の変化が大きく、体調がゆらぎやすい季節です。
新生活や環境の変化で、知らないうちに疲れやストレスがたまりやすくなる時期でもあります。
この時期に増えやすいのが、腰痛とむくみです。
腰痛は、長時間同じ姿勢が続いたり、体の冷え、筋肉の緊張、姿勢の乱れなどが重なることで起こりやすくなります。
特にデスクワークや車移動が多い方、普段から立ちっぱなし・座りっぱなしが多い方は、腰まわりに負担がかかりやすい状態です。
また、むくみは血流やリンパの流れが滞ることで起こりやすくなります。
運動不足や冷えだけでなく、骨盤まわりのバランスの崩れや筋肉のこわばりが関係していることもあります。
腰まわりや股関節まわりが硬くなると、下半身の流れも悪くなりやすく、腰の重だるさと足のむくみが同時に気になる方も少なくありません。
そのため、
「腰だけ」
「足だけ」
を見るのではなく、全身のバランスを整えていくことが大切です。
当店では、腰のつらさや下半身の重だるさに対して、姿勢や骨盤まわり、筋肉の状態を確認しながら、お一人おひとりに合わせて施術を行っています。
なんとなく不調が続いている方や、
マッサージをしてもすぐ元に戻ってしまう方は、
体のバランスから見直してみるのもおすすめです。
春を少しでも快適に過ごせるように、気になる腰痛やむくみは早めにケアしていきましょう。
腰痛やむくみでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
お体の状態に合わせて、無理のないケアをご提案いたします。
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