ストレッチセイタイ カラダストレッチ ハコダテメイジカン
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- 北海道函館市豊川町11-17 はこだて明治館1階
- 函館市電「十字街駅」より徒歩約2分、またはJR「函館駅」より徒歩約15分
カラダストレッチ はこだて明治館店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 足のむくみストレッチについてご紹介します。
- 皆さんこんにちは！！
ＫＡＲＡＤＡストレッチはこだて明治館店の木村です。
本日も元気に営業しております。
2月中旬になりまして、まだ気温によっては肌寒い日もありますので、寒さの影響で、筋肉の緊張により硬くなる時期なので、室内の運動やストレッチをしてみてください。
体調管理にも気をつけてくださいませ。
今日は、足のむくみストレッチについてご紹介します。
最初に座りながら足首をくるくると回す、つま先を上に向けた状態で膝を真っ直ぐに伸ばしてふくらはぎを伸ばす
次に、下半身のむくみに効く・足の（ひざの端から指４本分下、スネの骨の外側のくぼんだところ）を5秒ほど押してみてください。
このようなストレッチをすることで、足のむくみ改善ができます。
ぜひやってみてはいかがでしょうか。
終日ご案内可能でございます。
２名以上のお客様ご案内出来ます。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
今日も元気に営業しております。
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ストレッチ×整体 KA・RA・DA stretch
函館市豊川町11番17号はこだて明治館 1階
TEL：0138-86-5633
MAIL：stretch@hakodate-factory.com
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函館/はこだて明治館/函館駅/新函館北斗駅/整体/カラダファクトリー/ストレッチ/骨格
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投稿者
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