ストレッチセイタイ カラダストレッチ ハコダテメイジカン
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- 北海道函館市豊川町11-17 はこだて明治館1階
- 函館市電「十字街駅」より徒歩約2分、またはJR「函館駅」より徒歩約15分
カラダストレッチ はこだて明治館店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- お腹のストレッチについてご紹介します。
- 皆さんこんにちは！！
ＫＡＲＡＤＡストレッチはこだて明治館店の木村です。
本日も元気に営業しております。
2月下旬になりまして、気温も暖かくなり春らしくなってきてますので、体調管理にも気をつけてくださいませ。
今日は、腹筋を伸ばすストレッチについてご紹介します。
最初に、両膝を立てて床に座り、両手をお尻の後ろにつかせます。この時、両膝が触れ合わないよう、適度に間隔をあけます。
次に、行きを吐きながら、両膝を右側に倒します。この時、上半身が右に傾かないよう意識しましょう。
膝を戻し、今度は膝を左側に倒します。
2～3を５回繰り返します。
こちらのストレッチをすることで、お腹回りの筋肉が鍛えられ、前かがみの姿勢の方におすすめです。ぜひやってみてはいかがでしょうか。
終日ご案内可能でございます。
２名以上のお客様ご案内出来ます。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
今日も元気に営業しております。
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ストレッチ×整体 KA・RA・DA stretch
函館市豊川町11番17号はこだて明治館 1階
TEL：0138-86-5633
MAIL：[email protected]
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函館/はこだて明治館/函館駅/新函館北斗駅/整体/カラダファクトリー/ストレッチ/骨格
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投稿者
スタッフ
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