テモミリラクゼーション ヤスラフ コマガワテン
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やすら ふ 駒川店のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/31
- ぎっくり腰になっちゃた！！！
- いつもやすら・ふ駒川店をご利用頂きありがとうございます♪
ぎっくり腰になっちゃいました(>_<)
先日の休日に家中そうじ中に・・・（泣）
どんどん痛みがまして、歩くのは前かがみでゆっくり～～～( ；∀；)
1週間くらい辛かったあー！
早めのケアって本当に大切なんです！！
特に季節の変わり目の寒暖差でぎっくり腰になりやすいのは、寒暖差が血行を悪化させ、筋肉が硬直するからです。
対策として、服装で体温調節をして、入浴やストレッチで体を温めて筋肉をほぐすことが大切です。
睡眠や食事に気を配り、自律神経を整えることも重要です！！
日に日に寒くなっていく季節なので、体調管理にきをつけてお過ごしください。
★ぎっくり腰にはご用心を！！！★
辛い時はマッサージをおススメします(^^♪
ぜひやすら・ふにお越しください☆お待ちしております(*^▽^*)
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