【エステプロラボ直営】NEMURY/スパR《深層睡眠美容/最先端エイジングケア》
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- 東京都港区麻布十番２－３－９ ＭｏｇＷａｎ麻布十番ビル４F
- 麻布十番駅より徒歩3分
ネムリー スパアール(NEMURY スパR)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
- スタッフ
眠りを助けるのは「静けさ」だけではありません。実は音や香りも睡眠をサポートしてくれるのです。例えば、一定のリズムが続くホワイトノイズや自然音は、脳を安心させて眠りやすくし…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- スタッフ
お風呂は眠りの質を高めるための大切な習慣です。ただし入り方にコツがあります。眠る直前に熱いお湯に入ると逆に目が冴えてしまうことも。おすすめは「就寝の1～2時間前に、ぬるめの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- スタッフ
先日「睡眠の質が腸内環境に影響する」ことをお伝えしました。腸と脳は“腸脳相関”でつながっており、睡眠不足になると腸内フローラが乱れ、便秘や肌荒れにつながることも。また、腸…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
- スタッフ
私たちの体は「体内時計」でリズムを刻んでいます。そのリズムを整える最も自然な方法が「朝の光を浴びること」。朝起きたらまずカーテンを開けて自然光を浴びるだけで、脳が「朝だ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
- スタッフ
家事・育児・仕事…毎日頑張る女性にとって、なかなか自分のケアまで手が回らないというのが本音ではないでしょうか。でも、疲れがたまって睡眠の質が下がると、美容にもメンタルにも…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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