ハビットピラティススタジオ 広尾店(Habit Pilates studio)のブログ
2026年1月のブログ一覧
5件のブログがあります
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- Instructor Mai
「体重はそこまで気にしていないけど、なんとなく体のラインが気になる」「運動しているのに、姿勢や不調が変わらない」そんな方に選ばれているのが、マシンピラティスです。マシンピ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Instructor Mai
最近こんなこと、感じていませんか？・ 運動しているのに体がスッキリしない・肩こりや腰の違和感が当たり前になってきた・きつい運動は続かないそんな方におすすめなのが、マシンピ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- Instructor Mai
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- Instructor Mai
ピラティスでは、呼吸とともに体の中心（コア）を安定させながら動いていきます。コアが安定すると、必要以上に力を入れずに体を使えるようになり、動きがスムーズで効率的になります…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- Instructor Mai
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