ハビットピラティススタジオ 広尾店(Habit Pilates studio)のブログ
2026年3月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- Instructor Atena
「運動が苦手」「体が硬い」そんな方にもおすすめなのがリフォーマー（マシン）ピラティスです。リフォーマーはスプリング（ばね）の力で体をサポートしてくれるため、無理なくエクサ…続きを見る
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