ハビットピラティススタジオ 広尾店(Habit Pilates studio)のブログ
おすすめデザインのブログ一覧
6件のブログがあります
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- Instructor Mai
「体重はそこまで気にしていないけど、なんとなく体のラインが気になる」「運動しているのに、姿勢や不調が変わらない」そんな方に選ばれているのが、マシンピラティスです。マシンピ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- Instructor Mai
ピラティスでは、呼吸とともに体の中心（コア）を安定させながら動いていきます。コアが安定すると、必要以上に力を入れずに体を使えるようになり、動きがスムーズで効率的になります…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- Instructor Mai
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- Instructor Mai
ピラティスは柔軟性がなくても大丈夫！動きは小さく、感覚は繊細。「伸ばす」というより「整える」から、体が硬い人でも安心して取り組めます♪少しずつインナーが働きやすくなり、結…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
- Instructor Mai
今日は肋骨が締まると起こる良いこと4つをご紹介します♪1.姿勢が整う肋骨が締まると、背骨が自然にまっすぐになり、反り腰や猫背が改善しやすくなります。2.ウエストが細く見える肋…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
- Instructor Atena
初心者さんも安心！ピラティスウェア選びのポイント！まずは「動きやすさ」が大事！ピラティスでは、呼吸や姿勢、体の細かい動きがとっても大切。だから、動きを邪魔しない「フィット…続きを見る
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●2026/2/15
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