ハビットピラティススタジオ 広尾店(Habit Pilates studio)のブログ
ビューティーのブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- Instructor Mai
運動を続けられる人に、特別な才能があるわけではありません。多くの方が共通して大切にしているのは、頑張りすぎないことです。・毎回100％を目指さない・その日の体調を優先する・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- Instructor Mai
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/9/13
- 投稿者：
- Instructor Atena
ピラティスの健康効果ピラティスは、身体の柔軟性を高め、筋力を強化するエクササイズです。以下にその健康効果を紹介します。1. **姿勢の改善** 体幹を強化し、正しい姿勢を保つこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/3
- 投稿者：
- Instructor Atena
ピラティスは、20世紀初頭にドイツ人ジョセフ・ピラティスによって創始されました。彼は第一次世界大戦中に捕虜となり、リハビリテーションのための運動を開発。これがピラティスの基…続きを見る
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●2026/2/15
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