ハビットピラティススタジオ 広尾店(Habit Pilates studio)のブログ
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投稿日：2026/2/15
- 初めてのマシンピラティス、よくある不安
- 初めてのマシンピラティス、よくある不安
初めての方から、
よくこんな質問をいただきます。
Q. ついていけますか？
A. 一人ひとりのペースに合わせて進めるので安心してください。
Q. 体が硬くても大丈夫？
A. 問題ありません。
マシンが動きをサポートしてくれます。
Q. きついですか？
A. 必要以上にきつい運動は行いません。
「効いているけど、つらくない」強度を大切にしています。
不安があるのは、
新しいことを始めるときには自然なこと。
まずは体験レッスンで、
マシンピラティスの心地よさを感じてみてください。
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Pilates Instructor
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