ハビットピラティススタジオ 広尾店(Habit Pilates studio)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 運動を“続けられる人”が大事にしていること
- 運動を“続けられる人”が大事にしていること
運動を続けられる人に、
特別な才能があるわけではありません。
多くの方が共通して大切にしているのは、
頑張りすぎないことです。
・毎回100％を目指さない
・その日の体調を優先する
・できない日があっても気にしない
マシンピラティスは、
体の状態 offering に合わせて強度を調整できるため、
無理なく続けやすい運動です。
「続けられること」こそが、
体を変える一番の近道。
完璧を目指さず、
今の自分に合った動きを積み重ねていきましょう♪
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