エース(A)のブログ
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投稿日：2025/12/2
- ぎっくり腰・背中の原因は冷え？
- こんにちは♪BeautySalon Aです♪
ご覧いただきありがとうございます。
急に寒さが増し、冬が近づいてきましたね(-_-;)
「急に腰が抜けるような痛みが走った…」
「朝起きたら背中が固まって動けない…」
そんな ぎっくり腰・ぎっくり背中 のご相談が、最近とても増えています。
実はこのトラブル、気温差や冷え が大きく関係していることをご存じですか？
◆ 冷えによって筋肉が“ギュッ”と固まる
身体が冷えると血流が低下し、筋肉が萎縮（縮こまる） しやすくなります。
その状態で急な動きをすると、硬くなった筋肉に負担がかかり
ピキッ！ と痛みが出やすくなるんです。
◆ 姿勢のクセ・運動不足も悪化要因に
長時間のデスクワークやスマホ姿勢は、腰・背中の筋肉が常に緊張した状態に…。
そこへ冷えが加わることでさらに固まり、ぎっくりリスクが高まります。
◆ 当サロンのケアでは…
オイルマッサージで固まった筋肉をゆっくり緩め、血流を促進
**カッピング（吸い玉）**で深部の巡りを改善し、張りや重だるさを解消
という組み合わせで、痛みの原因となる“冷え固まり”にアプローチします。
特にカッピングは、背面の血流を一気に高めるため、
「ぎっくりの前兆かも…」という方にも大変人気のメニューです。
◆ ぎっくりを繰り返さないためのセルフケア
・お風呂でしっかり温まる
・腰や背中を冷やさない工夫
・起き上がる前に軽くストレッチ
・股関節まわりの可動域を広げる習慣
ちょっとした意識で、ぎっくり予防になります◎
ぎっくり腰・ぎっくり背中は
“突然” のようで、実は 冷え・筋肉の萎縮・姿勢のクセ の積み重ねで起きるもの。
重くなる前に、ぜひ当サロンのケアで身体を整えてくださいね。
＿
誠に恐れ入りますが、営業電話の防止のため
お電話での対応を控えさせていただいております。
お問い合わせは、公式LINEより
ご連絡いただけますようお願いいたします。
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