サロン ド アヴニール
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- 千葉県市川市市川２－３３－１８ CLIVIA１０１号室
- JR「市川駅」より徒歩5分以内、京成線「市川真間駅」より徒歩８分
サロン ド アヴニール(SALON de AVENIR)のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 腹式呼吸☆バストアップ☆市川☆
- こんにちは^ ^
SALON de AVENIRです！
バストUpを目指すには『胸式呼吸』で
血流を整える事が効果的です！！
胸式呼吸とは息を吸うときに胸を膨らませ
息を吐く時に腹筋を緩めない呼吸法です
【胸式呼吸のやり方】
1.両手を肋骨に当てます
2.鼻から息を吸い胸を大きく膨らませます
3.息を吐く時も腹筋を緩ませず肺全体を
意識して息を吐き出します
【胸式呼吸の効果】
・横隔膜が広がることで血液の流れが良くなる
・交感神経が刺激されるため元気をだしたい時も効果的
・集中力を高める作用があるとされています
バストUpにも効果的ですが姿勢も整い
脂肪を燃焼しやすいお身体にボディラインも美しく☆
ご参考に呼吸を意識してみましょう！？ 田村
【SALON de AVENIR】
オトナ女子のためのバスト専門店☆...
【住所】
〒272-0034
千葉県市川市市川2-33-18
市川大門通りCLIVIA101
市川駅徒歩5分
営業時間10:00~21:00
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