アシノチリョウイン ハリキュウフジタ
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- 兵庫県尼崎市塚口町１－２５－２ クエステ塚口１０１
- 阪急塚口駅北口より徒歩3分【腰痛/膝痛/整体/鍼灸/むくみ/足のいたみ】
はりきゅう 藤田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/31
- その腰痛、実は「歩き方」が原因かも？
- ～足元の崩れが腰を壊す～
「最近、歩くと腰が痛くなるんです…」
そんなご相談、当院ではとても多くいただきます。
整体やマッサージに通ってもすぐ戻ってしまう。
病院では「年齢のせいですね」と言われた。
でもなんとかしたい、、。
そんな方に共通しているのが、
歩き方に「無意識のクセ」があるということ。
特に50代を過ぎると、
筋力の低下や足のアーチの倒れ、外反母趾などが影響して
足部のバランスが崩れてくるとされ、歩行も足元から乱れていきます。
足元が不安定になると、
歩くときに身体が左右にグラグラ揺れる側方動揺が起こりやすくなります。
これが結果的に、腰部への負担を大きく増やしてしまいます。
つまり、
腰が悪い→歩けない
のではなく、
歩き方が崩れている→腰が痛くなる
というパターンも少なくありません。
当院では、まず歩行と足部の細かな評価を行い、
どこでバランスが崩れているのかを見極めます。
その上で、
・足元の矯正をするメディカルインソールの処方
・ 歩行のサポートをするシューズ療法
・ 正しい筋肉の使い方を覚える運動療法
などを組み合わせて、根本の原因を捉え、整えていきます。
腰だけを揉んだり、湿布を貼るだけでは
なかなか改善しないのはこのためです。
「年々歩くのがしんどくなってきた」
「朝起きたときから腰が重だるい」
そんな方は、一度ご自身の「歩き方」を見直してみませんか？
足元から腰を守る、新しい視点を。
あなたの歩きが変われば、腰痛も変わっていきます。
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藤田 拓哉フジタ タクヤ
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