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しあわせ健康館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/30
- 脳が判断すれば食欲はとまらな～い(>_<)
- 食べ過ぎが肥満になるのは皆さんが知っていることです。
食べ過ぎの原因にはいろいろありますが、満腹中枢が満腹を判断するタイミングが遅すぎたり、満腹を感じるポイントが上がってしまったりすることが原因の一つでもあります。
満腹感は、お腹ではなく脳で判断します。
脳が食べたいと判断すれば食欲は止まらず、もう十分だと判断すればそれ以上食べたいとは思いません。
痩せるためには、不必要な狂った食欲をいかに正常化して抑えられるかが大切です。
耳つぼの刺激は、脳にもう十分だと判断させるサポートをしてくれます！
そして、食習慣を元に戻し、しっかり栄養を補い、太りにくい身体にしていきましょう！
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