エステラスセイタイイン
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エステラス整体院(S-TERRACE整体院)のブログ
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投稿日：2025/7/14
- “肩甲骨の自由”、失っていませんか？
～なんとなくつらい、そのコリの理由は～
こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。
「肩が重だるい」
「背中を反らすとつらい」
「腕が上がりにくくなった」
そんなお悩みの背景に、「肩甲骨のコリ」が隠れているかもしれません。
肩甲骨の動きが悪いと、こんな不調も
・姿勢が悪くなって肩こりに
・呼吸が浅くなる
・頭痛や首こりが出やすい
・血行が悪化して冷えやすくなる
・疲れやすくなる
肩甲骨まわりの筋肉が固まると、これだけ多くの不調につながります。
にもかかわらず、肩甲骨は普段なかなか意識されにくい部位です。
肩甲骨の可動域、取り戻しましょう
肩甲骨まわりをしっかりほぐすことで、体はグッと軽くなります。
深い呼吸ができるようになったり、頭の重さが抜けたり、
「こんなに動きやすくなるんだ」と驚かれる方も多いです。
肩こりや背中の張りがなかなか取れないとき、
実は“動けなくなった肩甲骨”が根本の原因かもしれません。
「肩甲骨、最近ちゃんと動かしてないかも…」
そう感じた方は、一度しっかり整えてみることをおすすめします。
体が整うと、心も呼吸も自然と軽くなるものです。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
浅草橋/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/自律神経
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