エステラスセイタイイン
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エステラス整体院(S-TERRACE整体院)のブログ
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投稿日：2025/7/15
- 自分では気づかない“深部の疲労”とは？
- ～なんとなくスッキリしない毎日、その理由は深いところにあるかもしれません～
こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。
「ちゃんと寝てるのに疲れが抜けない」
「リラクゼーションに行ったけど、すぐ戻ってしまった」
「自分では大丈夫だと思ってたのに、整体で“かなり張ってますね”って言われた」
こんな経験、思い当たる方も多いのではないでしょうか。
それ、もしかすると“深部の疲労”がたまっているサインかもしれません。
表面じゃない、もっと奥の疲れ
肩や腰のこりは、自分でも気づきやすいものですが、
筋肉のもっと深い層や、体幹のバランス、自律神経の緊張は、
自分ではなかなか感じ取りにくいものです。
でもこの“気づかれない疲労”こそが、慢性的なだるさや回復しにくさの正体になっていることがあります。
こんな人は、深部の疲労がたまりやすい
・長時間同じ姿勢でいることが多い
・感情を表に出さず、ストレスを溜め込みやすい
・運動不足だけど、常に気を張っている
・表面的なマッサージでは満足できない
一見元気そうに見えても、体の内側は常に“緊張モード”ということも。
こうした状態が続くと、疲れが抜けにくく、どんどん蓄積してしまいます。
整体で、体の奥から整える
当院では、表面的なほぐしだけでなく、深部の筋肉や関節の動き、呼吸の深さ、自律神経の状態にまで着目し、全体を整えていく施術を行っています。
「内臓が軽くなった気がする」
「呼吸が深くなって気持ちが落ち着いた」
そんな声が多いのも、“深部の疲れ”にアプローチしているからこそです。
なんとなくスッキリしない毎日。
その原因は、あなた自身も気づいていない“奥の疲れ”かもしれません。
体の声を一緒に聞いていきましょう。
ご相談だけでもお気軽にどうぞ。
浅草橋/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/自律神経
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