エステラスセイタイイン
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エステラス整体院(S-TERRACE整体院)のブログ
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投稿日：2025/7/22
- 夏こそ“ぎっくり腰”の季節！？
- ～油断しがちなこの時期、実は腰に負担がかかっています～
こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。
「ぎっくり腰って、寒い時期になるものじゃないの？」
そう思っている方、多いのではないでしょうか？
実は、夏こそぎっくり腰が増える時期なのです。
それには、ちゃんと理由があります。
夏の“落とし穴”は、体の冷えと油断
エアコンや冷たい飲み物、シャワーだけの入浴――
夏は体を内側から冷やしやすく、自律神経も乱れやすくなります。
その結果、
・筋肉が冷えて硬くなる
・血流が悪くなり、回復力が落ちる
・体が緊張しやすくなる
という状態が積み重なり、「ちょっとかがんだ拍子」にぎっくり腰が起きるリスクが高まるのです。
さらに怖いのは“軽い違和感”を放っておくこと
夏はレジャーや外出も多く、「ちょっと腰が張ってるけど大丈夫かな」と
放置してしまいがち。
でも、その軽い違和感のうちにケアをしておかないと、
ある日突然“動けない”レベルのぎっくり腰に発展することもあります。
整体で「夏の腰」を守る予防ケアを
当院では、腰回りの深層筋・骨盤のバランス・体全体の冷えに注目し、
ぎっくり腰を未然に防ぐ施術をご提案しています。
「今はまだ平気だけど、ちょっと不安」
そんな段階で整えておくことが、結果的に大きなトラブルの予防につながります。
ぎっくり腰は、ある日突然やってきます。
だからこそ、「何もない今」のケアが大切です。
夏を快適に過ごすために、ぜひ一度ご相談ください。
浅草橋/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/自律神経
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