エステラスセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都台東区柳橋１丁目１１－６ SGクレスト浅草橋１０１
- 浅草橋駅東口から徒歩1分、東日本橋駅から徒歩10分、蔵前駅から徒歩15分
エステラス整体院(S-TERRACE整体院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/4
- 整体的「疲れない歩き方」は“お尻”で決まる
- ～足じゃなくて“お尻”が主役って、知っていましたか？～
こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。
「歩くとすぐ疲れる」
「なんとなく脚ばかりが張ってくる」
「姿勢よく歩こうとすると、かえってしんどい」
そんなお悩み、実は“お尻の筋肉”の使い方が関係していることが多いです。
歩き方の主役は「脚」ではなく「お尻」
私たちは歩くとき、無意識に太ももやふくらはぎを使ってしまいがち。
でも本来、スムーズに、そして疲れずに歩くためには、
お尻の筋肉（特に大臀筋と中臀筋）をうまく使うことがカギになります。
お尻がしっかり使えると、骨盤が安定し、姿勢も自然に整います。
逆にお尻の筋力が弱かったり、使えていないと、
・腰や膝に負担がかかる
・猫背や反り腰になりやすい
・脚だけでがんばる歩き方になり、疲れやすい
という状態に陥りやすくなります。
整体で「使えるお尻」に整える
当院では、骨盤の傾きや股関節の動き、
足裏のバランスまで整えながら、正しくお尻を使える状態づくりをお手伝いしています。
「今まで使ってなかった筋肉が目覚めた感じ」
「脚だけに頼らず歩けてラクになった」
そんな声をいただくことも多く、歩きやすさだけでなく、姿勢や疲れ方にも変化が表れます。
毎日の「歩く」を変えるだけで、体の調子は驚くほど変わります。
脚ばかりがんばる歩き方から、“お尻で歩く感覚”にシフトしてみませんか？
気になる方は、お気軽にご相談ください。
浅草橋/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/自律神経
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【初回限定】脚リンパマッサージ+EMS楽トレで全身引き締め！ 30分 ¥1,000
|
サロンの最新記事
-
●2025/12/26
-
●2025/12/19
-
●2025/12/12
-
●2025/12/11
-
●2025/12/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（3）
もっと見る
エステラス整体院(S-TERRACE整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【初回限定】肩こりをスピード改善◎初回効果実感 肩こり特化整体75分 ¥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【初回限定】腰痛をスピード改善へ◎初回効果実感 腰痛特化整体75分 ¥6000
|
|
新 規 |
¥2,980 【Instagram限定】フォロワー様限定！歪みと肩こりを根本改善！ 75分
|
|
新 規 |
¥2,980 【本気の方限定】チラシ限定特別割引！慢性痛改善全身整体 75分
|
|
新 規 |
¥6,000 【初回限定】猫背をスピード改善へ◎初回効果実感 猫背改善整体75分 ¥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【頑張りすぎた週に！】症状が無くてもOK◎ 全身リセット整体 75分 ¥6000
|
