エステラスセイタイイン
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エステラス整体院(S-TERRACE整体院)のブログ
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投稿日：2025/12/6
- 年末調整前後で増える「腰の不調」のパターン
～数字と締切のストレスは、なぜか腰にくる～
こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。
毎年11月下旬から12月初旬にかけて、
腰の不調を訴える方がグッと増える時期があります。
お話を聞いてみると、多くの方がこう言います。
「年末調整でずっと座りっぱなしでした」
「書類の山に追われて気づいたら腰がガチガチ」
「数字とパソコンに向き合い続けて、動くときにギクッと…」
そう、“あの業務”の影響って、体に結構きてるんです。
座りっぱなし＋集中モード＝腰への強い負担
年末調整や事務作業の時期は、以下のような条件が重なりやすくなります。
・長時間、動かずに座り続ける
・肩や首に力が入りっぱなしになる
・猫背や浅い座り方で骨盤が後ろに傾く
・トイレや休憩を我慢しがちになる
こういった状態が続くと、腰まわりの筋肉が固まり、血流も悪くなって痛みや違和感に繋がりやすくなるのです。
「気が抜けた瞬間」にギックリ腰になる人も
多いのが、年末調整が終わった直後や週末に、
「やっと終わった…」と気が抜けた瞬間にギックリ腰になってしまうパターン。
緊張で支えていた姿勢が一気に崩れ、腰が悲鳴を上げるのです。
だからこそ、この時期は**“疲れを感じる前のケア”**が大切です。
溜まった緊張と負担をリセットするケアを
当院では、腰の不調に対して
・骨盤と背骨のバランスを整える整体
・腰だけでなく、呼吸や肩まわりまで含めた全体調整
・長時間の座り姿勢で滞った循環を促すケア
など、「この時期特有の腰の疲れ」に対応した施術を行っています。
「とりあえず年末まで乗り切ろう」ではなく、
「今から整えて年末を乗り切る」準備をしませんか？
お気軽にご相談ください。
浅草橋/肩こり/ヘッドスパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/マタニティ/マッサージ/整体/リンパ/産後/腰痛/骨盤矯正/もみほぐし/足つぼ/ヘッドマッサージ
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