河内松原鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 膝の痛み 河内松原鍼灸整骨院（整体）
最近、歩いたり階段を降りるときに膝まわりの違和感や重だるさを感じることはありませんか？
膝の負担は、実は膝だけが原因ではなく、姿勢や骨盤のバランス、太ももやふくらはぎの筋肉の使い方などが影響すると言われています。
特に、
・猫背気味で歩く
・骨盤が傾いたまま立つ
・片足に体重を乗せるクセがある
…といった状態が続くと、膝に負荷がかかりやすくなることがあります。
当院では、膝まわりだけでなく、骨盤・股関節まわりの動きや全身バランスを意識したケアをおこなっています。
「歩きやすくなった気がする」「スムーズに動ける感じがある」といったお声をいただくこともあります。
ご自宅ではこのようなケアもおすすめです
ふくらはぎや太ももの軽めのストレッチ
膝を温める
つま先と膝の向きを合わせる意識
膝は一生使う大切な関節。
放置せず、日頃の小さなケアや身体の使い方からサポートしていきましょう
【店舗情報】
・河内松原鍼灸整骨院
・河内松原駅徒歩２分
〒580-0016
松原市上田5-6-16 レミービル1F
TEL072-335-8866
☆LINE登録で予約がスムーズ☆
LINE ID：@425ggunl
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
定休日 ： 正月
～～～～～～～～～～～～～～～
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投稿者
河内松原 鍼灸整骨院
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