河内松原鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 【頭痛睡眠改善】 河内松原鍼灸整骨院（整体）
- こんにちは！
本日は頭痛と睡眠についてお話していきたいと思います！〈頭痛と不眠のメカニズム〉
頭痛と不眠は互いに原因となり、悪循環に陥りやすい関係です。
・脳内の神経伝達物質の乱れ:
睡眠不足は、脳内で痛みを管理する物質（セロトニンなど）のバランスを崩し、痛みを感じやすくします。
・血管の拡張と神経圧迫（片頭痛）:
睡眠不足により自律神経が乱れ、脳の血管が拡張。これが周囲の三叉神経を圧迫し、炎症を引き起こして激しいズキズキとした痛み（片頭痛）を生じます。
・筋肉の緊張（緊張型頭痛）:
睡眠不足やストレスが続くと、首や肩の筋肉が過剰に緊張し、血行不良を引き起こして頭痛を誘発します。
・毎日頭痛薬を飲んでいる
・痛み止めを飲んでも改善されない
・なかなか眠れない
・眠りが浅い
当院では頭痛睡眠改善整体を行っております！
このような症状にお悩みの方は是非ご相談ください！
【店舗情報】
・河内松原鍼灸整骨院
・河内松原駅徒歩２分
〒580-0016
松原市上田5-6-16 レミービル1F
TEL072-335-8866
☆LINE登録で予約がスムーズ☆
LINE ID：@425ggunl
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
定休日 ： 正月
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投稿者
河内松原 鍼灸整骨院
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