河内松原鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 2つの筋肉の役割 河内松原鍼灸整骨院（整体）
- こんにちは！
河内松原鍼灸整骨院（整体）です！身体には、２つの筋肉が存在します！
インナーとアウターマッスルです！
その1、「インナーマッスル」とは
体の深い部分にある筋肉。
関節や骨盤を安定させる役割があります。
*姿勢を保つ
*関節を支える
*ケガを予防する
弱くなると…
・猫背
・反り腰
・慢性的な腰痛
につながります。
その2「アウターマッスル」とは
体の表面にある大きな筋肉。
体を動かすためのパワーを生み出します。
*重い物を持つ
*走る・ジャンプする
*大きな動きをする
鍛えすぎると、
インナーとのバランスが崩れ、
身体が硬くなることもあります。
大切なのは「バランス」
アウターで動かし、
インナーで支える。
このバランスが崩れると、
骨盤の歪みや姿勢不良につながります。
【店舗情報】
・河内松原鍼灸整骨院
・河内松原駅徒歩２分
〒580-0016
松原市上田5-6-16 レミービル1F
TEL072-335-8866
☆LINE登録で予約がスムーズ☆
LINE ID：@425ggunl
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
定休日 ： 正月
～～～～～～～～～～～～～～～
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投稿者
河内松原 鍼灸整骨院
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