河内松原鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 【肩こり徹底改善】 河内松原鍼灸整骨院（整体）
- こんにちは！
本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
本日は肩こりについてお話していきたいと思います！
肩こりの主な原因は、デスクワークやスマホ操作による長時間同じ姿勢の継続、姿勢の悪さ（猫背・前かがみ）からくる筋肉疲労と、血行不良です。肩周囲の筋肉が硬化し、血管を圧迫することで酸素不足となり、乳酸などの疲労物質が溜まることで、痛み・重さ・だるさが発生します。
〈肩こりの具体的な原因・要因〉
・姿勢の悪さ・長時間の同じ姿勢: パソコン作業やスマホ利用による前かがみ（猫背）は、数kgある頭を支える首・肩の筋肉に過度な負担をかけます。
・血行不良・冷え: 寒い環境や冷房により血管が収縮し、筋肉に酸素や栄養が届かなくなります。
・精神的ストレス: ストレスが続くと筋肉が過度に緊張します。
・運動不足: 筋力が低下し、肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。
当院では姿勢矯正の施術を行っております！
「肩こりを根本的に治したい！」「少しでも楽になりたい！」方は是非ご活用下さい！【店舗情報】
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
定休日 ： 正月
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投稿者
河内松原 鍼灸整骨院
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