河内松原鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/24
- 腰痛改善 河内松原鍼灸整骨院(整体)
- 腰痛の主な原因は、猫背や反り腰などの「悪い姿勢」や、デスクワーク等で長時間同じ姿勢を続けることによる腰周辺の筋肉疲労です。姿勢が歪むと背骨が歪み、特定の腰の筋肉や靭帯に常に負担がかかり、血行不良を引き起こして痛みへとつながります。

〈腰痛を引き起こす主な姿勢とメカニズム〉
・猫背(前かがみ): 長時間、背中を丸めて座ったり画面をのぞき込んだりすると、背中側の筋肉が突っ張り、腰椎への負担が激増する。
・反り腰(骨盤前傾): 立ち姿勢で腰を反りすぎると、腰椎の下部(下位腰椎)に荷重が集中し、圧迫される。
・長時間の座りっぱなし: デスクワークや運転などで同じ姿勢を続けると、腰の筋肉が緊張し続け、酸素不足や疲労物質が溜まる。
・悪い座り方: 足を組む、椅子の背もたれにもたれかかる「ずっこけ座り」などは骨盤を歪ませる。
・前かがみで重いものを持つ: 腰椎捻挫(ぎっくり腰)の原因となる。
当院では背骨・骨盤矯正や姿勢矯正などの施術を行っております!
腰痛に困りの方は是非ご活用下さい!
【店舗情報】
営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日、祝日)
9:00~18:00
(日曜日)
9:00~17:00
定休日 : 正月
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投稿者
河内松原 鍼灸整骨院
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