河内松原鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/12
- 腰痛 河内松原鍼灸整骨院（整体）
- こんにちは！
今日は腰痛の原因と今日からできる対策についてお話します！
国民病とも言われる「腰痛」。日本人の多くが悩まされていますが、実はその原因の約85%は「特定できない」と言われています。しかし、原因が分からないからといって放置するのは禁物です。適切なケアで改善を目指せます。
腰痛の主な原因
腰痛は、日常生活のちょっとした癖の積み重ねで起こることがほとんどです。
１、姿勢の悪さ: デスクワークでの猫背や、長時間同じ姿勢でいること。
２、筋力不足: 腹筋や背筋が弱いと、腰への負担が増加します。
３、生活習慣: 運動不足、睡眠不足、ストレスなども影響します。
今日からできる簡単セルフケア
おすすめするのは、無理のない「継続できるケア」です。
１、正しい姿勢を意識する: 座るときは深く腰掛け、足の裏全体を床につけましょう。
２、軽い運動を取り入れる: 散歩や簡単なストレッチは血行を促進し、痛みの緩和に役立ちます。
３、お風呂でリラックス: 湯船に浸かり、腰回りの筋肉を温めてほぐしましょう。
専門家への相談が解決への近道
セルフケアで改善しない場合や、痛みが強い場合は、放置せず専門家にご相談ください。当院では、あなたの生活習慣や体の状態を丁寧にカウンセリングし、根本原因にアプローチする施術をご提案します。
「腰が痛いけど仕方ない」と諦めず、快適な毎日を取り戻すための一歩を踏み出しましょう。いつでもお気軽にご相談ください。
【店舗情報】
・河内松原鍼灸整骨院
・河内松原駅徒歩２分
〒580-0016
松原市上田5-6-16 レミービル1F
TEL072-335-8866
☆LINE登録で予約がスムーズ☆
LINE ID：@425ggunl
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
～～～～～～～～～～～～～～～
＃松原市
＃河内松原
＃河内松原鍼灸整骨院
＃産後骨盤
＃自律神経失調症
＃子供連れok
＃河内松原駅
＃近鉄南大阪線
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,480 【腰痛特化】坐骨歪み反り腰に背骨骨盤矯正［歪み改善コース］60分7700→2480
|
投稿者
河内松原 鍼灸整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（25）
- 2026年3月分（87）
- 2026年2月分（64）
- 2026年1月分（59）
- 2025年12月分（65）
- 2025年11月分（74）
- 2025年10月分（87）
- 2025年9月分（50）
- 2025年8月分（49）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（32）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（33）
- 2024年12月分（32）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（27）
- 2024年9月分（25）
- 2024年8月分（27）
- 2024年7月分（27）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（27）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（23）
もっと見る
河内松原鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 4/10（金）限定肩こり肩甲骨はがし猫背改善［姿勢矯正+整体］40分4400→1100
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No1】肩こり腰痛姿勢徹底改善［姿勢+骨盤矯正+整体］60分7700→2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり姿勢特化】巻き肩猫背肩甲骨はがし［姿勢改善コース］60分4400→2980
|
|
新 規 |
¥2,480 【腰痛特化】坐骨歪み反り腰に背骨骨盤矯正［歪み改善コース］60分7700→2480
|
|
新 規 |
¥2,480 １日３名限定肩こり肩甲骨はがし猫背改善［姿勢矯正+整体］40分4400→2480
|
|
全 員 |
¥2,980 鍼灸療法掲載開始 特別クーポン♪初回体験6050⇒2,980円 40分 ¥2,980
|
