河内松原鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 歯の食いしばり 河内松原鍼灸整骨院（整体）]
- 「エラが張って見える気がする…」
![歯の食いしばり 河内松原鍼灸整骨院（整体）]_20260413_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/70/54/I154007054/I154007054.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
「フェイスラインが気になる」
そんなお悩みの背景には、日常の“食いしばりのクセ”が関わっている場合があります。
咬筋は、ものを噛むときに働く筋肉です。
日常的に力が入りやすい方では、この部分が張って見えることもあり、
フェイスラインの印象に影響する場合があります。
咬筋がこわばると、周囲の巡りが乱れやすく、
・顔まわりのむくみ
・フェイスラインのハリ感
・首まわりのボリューム感
などにつながることもあります。
◎無意識の食いしばりに気づくことが第一歩
・集中している時
・寝ている時
・ストレスを感じている時
こうした場面で無意識に歯が当たっている方は少なくありません。
片側だけで噛む習慣がある場合も、左右のバランスに影響が出やすくなります。
◎今日からできること
「今、歯に力が入っていないかな？」
そう感じたタイミングでふっと力を抜くことは、負担を減らすきっかけになります。
まずは気づくところから、無理なく始めてみてくださいね。
当院では、姿勢や噛みグセ、顎まわりの筋肉の状態などを丁寧に確認し、
お一人おひとりに合わせたケアをご提案しています。
気になる方は一度ご相談ください(*^-^*)
【店舗情報】
・河内松原鍼灸整骨院
・河内松原駅徒歩２分
〒580-0016
松原市上田5-6-16 レミービル1F
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営業時間
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投稿者
河内松原 鍼灸整骨院
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