五反田駅前鍼灸整体院【整体/肩こり/腰痛/マッサージ/骨盤矯正/産後/マタニティ】
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投稿日：2026/2/10
- 更年期と五十肩の意外な関係
- 「特に何もしていないのに肩が痛くなった」
「40代後半～50代に入ってから動かしづらくなった」
このような五十肩の背景には、更年期による体の変化が関係していることが少なくありません。
更年期になると、女性ホルモン（エストロゲン）が大きく減少します。
このホルモンは、筋肉・関節・血流・自律神経の安定に深く関わっています。
減少すると、
・血流が低下しやすい
・筋肉や腱が硬くなりやすい
・回復力が落ちる
・痛みに敏感になる
といった変化が起こります。
その結果、肩関節まわりの組織が回復しにくくなり、小さな負担でも炎症や拘縮につながりやすくなります。また、更年期はホルモン変化だけでなく、
・睡眠の質の低下
・疲労の蓄積
・ストレス増加
・自律神経の乱れ
も重なりやすい時期です。
これらが重なることで、体は「防御モード」に入り、肩の動きを無意識に制限するようになります。
これが、五十肩が長引く原因の一つです。
大切なのは、「年齢のせいだから仕方ない」と放置しないことです。
更年期に伴う五十肩は、
・炎症の見極め
・無理をさせない施術
・血流・自律神経の調整
・体幹や姿勢の改善
を適切に行うことで、回復スピードは大きく変わります。
「なかなか治らない」
「病院では様子見と言われた」
そんな方こそ、体全体からのケアが重要です。
お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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