五反田駅前鍼灸整体院【整体/肩こり/腰痛/マッサージ/骨盤矯正/産後/マタニティ】
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五反田駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/2/12
- デスクワーク型五十肩の特徴とは？
- 「特にぶつけた覚えもないのに、肩が痛くなって動かしづらい」
そんな五十肩の方に多いのが、デスクワーク型五十肩です。
パソコン作業やスマホ操作が長い方ほど、このタイプは増えています。
◆ デスクワーク型五十肩の主な特徴
1.首・背中が硬い
長時間の前かがみ姿勢により、首・胸椎が固まりやすくなります。
2.肩甲骨が動かない
背中が丸くなることで、肩甲骨の動きが低下します。
3.腕だけで動かすクセがつく
本来は体幹と連動して動く肩が、「腕単体」で動く状態になります。
4.血流・回復力の低下
同じ姿勢が続くことで、肩周囲の循環が悪くなります。
これらが重なることで、肩に負担が集中し、五十肩につながります。
◆ なぜ長引きやすいのか？デスクワーク型五十肩は、
●姿勢のクセが変わらない
●日常で負担がかかり続ける
●回復が追いつかない
という状態になりやすく、放置すると慢性化しやすい特徴があります。
◆ 当院での考え方
当院では、肩だけを見るのではなく、
・首
・背中
・体幹
・呼吸
・姿勢バランス
まで含めて整えていきます。
「肩を触っているのに良くならない」方ほど、全身調整が重要です。
◆ こんな方は要注意
● デスクワークが多い
●猫背・巻き肩が気になる
●首こり・頭痛がある
●夜に肩が重だるい
当てはまる方は、早めのケアがおすすめです。
お気軽にご相談ください。
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