五反田駅前鍼灸整体院【整体/肩こり/腰痛/マッサージ/骨盤矯正/産後/マタニティ】
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五反田駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 横隔膜が動かないと顔がたるむ理由
- 「フェイスラインがぼやけてきた」
「顔のたるみが気になる」
このようなお悩みは、実は呼吸の状態と関係していることがあります。
呼吸の中心となる筋肉は横隔膜です。
横隔膜は息を吸うときに下がり、吐くときに上がることで、
胸とお腹の圧力を変化させています。
この圧力変化によって
・血液
・リンパ
が体の中心へ戻りやすくなります。
この働きは静脈還流と呼ばれています。
しかし呼吸が浅くなると、横隔膜の動きが小さくなります。
すると
横隔膜の動き低下
↓
血流・リンパ循環低下
↓
顔のむくみ
↓
皮膚の張力低下
という流れが起こりやすくなります。
さらに循環が悪くなると、顔の筋肉の働きも低下し、
脂肪や皮膚を支える力が弱くなります。
その結果
・フェイスラインのたるみ
・ほうれい線
・マリオネットライン
などが目立ちやすくなることがあります。
また横隔膜が動きにくい人には
・胸式呼吸
・首肩こり
・猫背などの姿勢の崩れ
が見られることも多いです。
当院の美容鍼では
体幹 → 呼吸 → 循環 → 筋 → 皮膚
という順序で体の状態を整えながら施術を行います。
呼吸が整うことで循環が改善し、
むくみやフェイスラインの変化が出やすくなります。
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