五反田駅前鍼灸整体院【整体/肩こり/腰痛/マッサージ/骨盤矯正/産後/マタニティ】
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五反田駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 食いしばりが顔をたるませる理由
- 「エラが張ってきた気がする」
「フェイスラインがぼやけてきた」
このようなお悩みの原因の一つに食いしばりがあります。
食いしばりがあると
・咬筋（こうきん）
・側頭筋
といった噛む筋肉が過剰に働きます。
これらの筋肉が緊張し続けると
・筋肉の柔軟性低下
・血流の低下
・リンパの流れの低下
が起こります。
さらに、咬筋が硬くなると
顔の外側が下に引っ張られるような状態になり、
・フェイスラインの広がり
・たるみの進行
につながることがあります。
また食いしばりがある方は
・首や肩の緊張
・呼吸が浅い
・ストレス状態
になっていることも多く、
横隔膜の動きも低下しやすくなります。
横隔膜の動きが低下すると
・血流やリンパの循環低下
・顔のむくみ
が起こりやすくなり、たるみが強調されてしまいます。
当院では美容鍼を行う際、
体幹 → 呼吸 → 循環 → 筋 → 皮膚
という順序で体の状態を整えながら施術を行います。
食いしばりによる筋肉の緊張を緩めるだけでなく、
呼吸や循環も整えることで
・フェイスライン
・むくみ
・肌の状態
の変化が出やすくなります。
顔のたるみが気になる方は、
食いしばりの有無も一つのポイントです。
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