五反田駅前鍼灸整体院【整体/肩こり/腰痛/マッサージ/骨盤矯正/産後/マタニティ】
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投稿日：2026/3/30
- 美容鍼の効果を長持ちさせるには？
「美容鍼ってどれくらい効果が続きますか？」
よくいただくご質問です。
結論からお伝えすると、
ちょっとしたポイントを意識するだけで、効果は長持ちしやすくなります。
■呼吸を整える
意外かもしれませんが、呼吸はとても重要です。
呼吸が浅くなると
血流が悪くなる
むくみやすくなる
結果として、フェイスラインが崩れやすくなります。
そのため
ゆっくり吐く呼吸（深呼吸）を意識する
これだけでも状態は変わりやすくなります。
■体幹（お腹）を安定させる
顔の状態は、実は体の影響を強く受けています。
特に
お腹（体幹）が弱い
姿勢が崩れている
この状態だと、首や顔に負担がかかりやすくなります。
そのため、体幹が安定すると、顔の状態も安定しやすくなります。
■首・肩の負担を減らす
首や肩が固いと
血流が悪くなる
むくみやすくなる
結果として、たるみにつながります。
日常生活でも
力みすぎない
長時間同じ姿勢を避ける
といった意識が大切です。
■まとめ
美容鍼の効果を長持ちさせるポイントは
◎呼吸
◎体幹
◎首・肩
この3つを整えることです。
「顔だけでなく体から整える」ことで、
より変化が出やすく、持続しやすくなります。
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