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NAORU整体　溝の口院

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ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

509件のブログがあります

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  • 整体後の身体変化を理解しよう
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    永田 州哉
    整体後の身体変化を理解しよう
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！整体を受けた後、だるさや痛み、眠気などの「好転反応」を経験することがあります。これは身体が正常な状態へ戻ろうとする過程で現れる一時的な…続きを見る
  • ウォーキングについて
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    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    大野 史貴
    ウォーキングについて
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回はウォーキングについてお伝えします！ウォーキングにはストレス解消や脳の活性化などの精神的効果と心肺機能の向上、生活習慣病の予防など…続きを見る
  • 背中が凝る原因と改善方法について
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    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    大野 史貴
    背中が凝る原因と改善方法について
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回は背中が凝る原因とその改善方法について解説します。・背中の凝りの原因1.姿勢の悪さ   姿勢が悪いと、背中の筋肉に無理な負荷がかかり、筋…続きを見る
  • 五十肩ってなに？原因と対策を解説
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    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    大野 史貴
    五十肩ってなに？原因と対策を解説
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！「五十肩」とは、40代～50代に多く見られる肩の痛みと可動域制限を伴う症状のことを指します。今回は、五十肩の原因や症状、そしてその対策につ…続きを見る
  • 夏のだるさ・食欲不振は自律神経の乱れ？
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    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    大野 史貴
    夏のだるさ・食欲不振は自律神経の乱れ？
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！真夏になると「なんだか体が重い」「食欲がわかない」「夜もぐっすり眠れない」といった声をよく耳にします。これらは夏バテと呼ばれることが多…続きを見る
  • 夏の冷えとむくみ対策！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    大野 史貴
    夏の冷えとむくみ対策！
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！夏は「冷房による冷え」と「水分代謝の乱れ」によって、手足のむくみやだるさを感じやすい季節です。特に30代女性の多くは、デスクワークや長時…続きを見る
  • 立ちっぱなしで身体にもたらす影響とは？
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    投稿日：
    2025/8/18
    投稿者：
    大野 史貴
    立ちっぱなしで身体にもたらす影響とは？
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！立ちっぱなしの状態が続くと、身体に様々な負担をもたらすことをご存じですか？特に30代女性は、仕事や家事で立ち続けることが多く、腰痛や足の…続きを見る
  • 脊柱管狭窄症とは？原因と改善方法を徹底解説！
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    投稿日：
    2025/8/17
    投稿者：
    永田 州哉
    脊柱管狭窄症とは？原因と改善方法を徹底解説！
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！脊柱管狭窄症は、背骨の中央にある脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれが生じる疾患です。特に40代以上の方に多く見られ、加…続きを見る
  • 肩甲骨のコリについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    永田 州哉
    肩甲骨のコリについて
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回は、肩甲骨のコリについてお伝えします！肩甲骨のコリによる体の影響肩甲骨のコリは様々な不快な症状を引き起こし、日常生活に支障をきたす…続きを見る
  • 腹圧とは？知っておきたい役割と改善方法
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    投稿日：
    2025/8/14
    投稿者：
    永田 州哉
    腹圧とは？知っておきたい役割と改善方法
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回は「腹圧」についてお伝えします！・腹圧の役割とは？腹圧は、腹部にある筋肉（腹直筋、腹横筋、骨盤底筋など）が協力して作り出す圧力です…続きを見る
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