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ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

510件のブログがあります

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  • 女性に多いX脚の悩み！整体での施術の効果とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/18
    投稿者：
    大野 史貴
    女性に多いX脚の悩み！整体での施術の効果とは？
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！X脚に悩む女性は少なくありません。その原因には、骨盤の歪みや筋力不足、姿勢のクセなどが挙げられます。特に30代女性は、仕事や家事による長時…続きを見る
  • 変形性膝関節症を予防する！日常生活でできるケア習慣
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    投稿日：
    2024/12/17
    投稿者：
    大野 史貴
    変形性膝関節症を予防する！日常生活でできるケア習慣
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！変形性膝関節症は、加齢や日常生活の負担から膝の軟骨がすり減り、痛みや違和感を引き起こす症状です。30代女性でも、運動不足や姿勢のクセが原…続きを見る
  • 簡単にできる冷え性改善ストレッチ！
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    投稿日：
    2024/12/16
    投稿者：
    大野 史貴
    簡単にできる冷え性改善ストレッチ！
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！冷え性に悩む30代女性にとって、毎日の生活に簡単なストレッチを取り入れることで、血流が改善され、冷えの症状を緩和することができます。特に…続きを見る
  • 基礎代謝について
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    投稿日：
    2024/12/13
    投稿者：
    大野 史貴
    基礎代謝について
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回は基礎代謝についてお知らせします！基礎代謝とは、人が生きていくために必要な最小のエネルギーの代謝量のことをいいます！なぜ、基礎代謝…続きを見る
  • 自律神経と肩こりの関係とは？
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    投稿日：
    2024/12/11
    投稿者：
    大野 史貴
    自律神経と肩こりの関係とは？
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！肩こりの原因としてよく挙げられるのが、姿勢の悪さや運動不足ですが、「自律神経の乱れ」も肩こりに大きく関わっています。自律神経は、体の内…続きを見る
  • 肩関節周囲炎とは？整体やリハビリの効果
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/9
    投稿者：
    大野 史貴
    肩関節周囲炎とは？整体やリハビリの効果
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！肩の痛みや動かしづらさを感じる「肩関節周囲炎」。特に30代女性はデスクワークや家事で肩に負担をかけやすく、早期の対処が重要です。今回は、…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるには？
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    投稿日：
    2024/12/8
    投稿者：
    大野 史貴
    睡眠の質を上げるには？
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回は、睡眠の質を向上させるための具体的な方法を紹介します。  1.寝る前の習慣を整える睡眠の質を上げるには、夜のルーティンが重要です。以…続きを見る
  • ふくらはぎは第二の心臓？その役割と健康効果とは
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    投稿日：
    2024/12/7
    投稿者：
    大野 史貴
    ふくらはぎは第二の心臓？その役割と健康効果とは
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！今回はふくらはぎの役割と、健康効果について解説します。  ・ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれる理由ふくらはぎには「筋ポンプ作用」という…続きを見る
  • 冬に肩こりが悪化する理由とは？
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    投稿日：
    2024/12/6
    投稿者：
    大野 史貴
    冬に肩こりが悪化する理由とは？
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！寒い季節になると肩こりが悪化する、そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。特に30代女性は冷え性や血行不良が原因となるこ…続きを見る
  • ストレッチの効果とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/5
    投稿者：
    大野 史貴
    ストレッチの効果とは？
    こんにちは！NAORU整体溝の口院です！忙しい毎日の中で、「ストレッチ」が重要だと耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。しかし、具体的にどのような効果があるのか、ま…続きを見る
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