ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025/6/20
- その慢性疲労、巻肩が原因かも？不調と姿勢について
- こんにちは！
NAORU整体溝の口院です！「最近、なんとなく疲れが取れない…」そんなお悩みありませんか？
梅雨の時期は、気圧や気温の変化、自律神経の乱れにより体調を崩しやすくなります。実はその不調の原因、「巻肩（まきがた）」が関係しているかもしれません。
◆ 巻肩とは？
巻肩とは、肩が前方に巻き込むように内側へ入ってしまっている状態のこと。
姿勢が悪く見えるだけでなく、首や肩の筋肉が緊張しやすく、血流やリンパの流れが滞る原因にもなります。
◆ 巻肩がもたらす不調とは？
- 慢性的な肩こり・首こり
- 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる
- 頭痛やめまいが起きやすい
- 冷えやむくみにつながる
6月は湿度や気圧の変化に加え、エアコンの冷えによって筋肉がこわばりやすい季節。そこに巻肩が加わると、さらに疲労が抜けにくくなるのです。
◆ 巻肩改善には「整体＋セルフケア」がおすすめ！
当院では、肩甲骨周りや背中・骨盤まわりをやさしく整え、巻肩の根本改善を目指します。
ご自宅では、胸を開くストレッチや深呼吸を意識するだけでも効果的です。
「姿勢を整えること＝体調を整えること」。6月の疲れを放置せず、今こそ見直してみませんか？
当院では、患者様一人一人のお悩みやお身体の状態に合わせてしっかりと分析をして施術を行います。
また、『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きたいと思っています！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体溝の口院へご来院ください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
神奈川県川崎市高津区久本1-6-4 STビル二階
JR南武線/武蔵溝ノ口駅より徒歩5分
東急田園都市線/溝の口駅より徒歩4分
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