ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025/7/11
- 夏のストレスが肩こりに？
- こんにちは！
NAORU整体溝の口院です！夏は意外にも「肩こり」が悪化しやすい季節。
気温差や冷房の影響、寝苦しさなどによる自律神経の乱れが、体の緊張を高めてしまうからです。
さらに、暑さによる睡眠不足や食欲不振が重なると、身体の回復力が落ち、慢性的な肩こりや頭痛を引き起こす原因に。
とくに30代女性は、仕事や家事で忙しい中でストレスを抱えやすく、首・肩のハリや重だるさを感じている方も多いのではないでしょうか。
夏の肩こりの原因とは？
冷房による冷えで血行が悪くなる
気温差ストレスで自律神経が乱れる
室内外の移動で筋肉が硬直する
スマホ・パソコン時間の増加で姿勢が崩れる
これらが重なることで、首や肩の筋肉がこわばり、慢性的な肩こりを引き起こします。
整体でできる肩こり対策
整体では、肩甲骨まわりや背骨の動きを整えることで、血流改善と筋肉の柔軟性回復を図ります。
特に夏場は、自律神経を整えるアプローチが重要。
呼吸を深く整え、全身の巡りを良くすることで、心身ともにリセットされていきます。
こんな方におすすめ
・冷房の中で長時間過ごす方
・夏になると肩こりや頭痛がひどくなる
・疲れているのに眠りが浅い
・整体で全身の巡りを整えたい
「夏バテかな？」と思ったら、それは体のSOSサインかもしれません。
整体でしっかり整え、ストレスに負けない体づくりを始めましょう。
当院では、患者様一人一人のお悩みやお身体の状態に合わせてしっかりと分析をして施術を行います。
また、『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きたいと思っています！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体溝の口院へご来院ください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
神奈川県川崎市高津区久本1-6-4 STビル二階
JR南武線/武蔵溝ノ口駅より徒歩5分
東急田園都市線/溝の口駅より徒歩4分
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