ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 冬の終わりに腰が限界？2月に整体がオススメな理由
- こんにちは！
NAORU整体 溝の口院です！「最近、腰が重い」「なんとなく違和感が続く」そんな不調を感じていませんか？2月は寒さのピークを越える頃ですが、実は冬の疲れが溜まりきっている時期でもあります。
■ 冬の間に積み重なった負担
寒い季節は体が無意識に力みやすく、筋肉が縮こまりがちです。さらに、外出が減り運動量が落ちることで血流が低下し、腰まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。その状態が数ヶ月続くことで、2月頃に「限界」として表面化することが多いのです。
■ 寒暖差と自律神経の影響
2月は寒暖差も大きく、自律神経が乱れやすい時期です。自律神経がうまく働かないと、筋肉の緊張が抜けにくくなり、腰のだるさや痛みが長引きやすくなります。
■ 春前の“リセット”が大切
この時期に体を整えておくことで、春に向けて動きやすい状態をつくることができます。腰の違和感を放置すると、ぎっくり腰など急な痛みにつながることもあります。
■ 2月こそ整体で整える
整体では、腰だけでなく骨盤や背骨のバランスを整え、全身の巡りを改善していきます。冬に溜まった緊張をゆるめることで、軽さや動きやすさを感じやすくなります。
冬の終わりに感じる腰のサインを見逃さず、春を迎える前に体をリセットしてみませんか？
当院では、患者様一人一人のお悩みやお身体の状態に合わせてしっかりと分析をして施術を行います。
また、『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きたいと思っています！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体溝の口院へご来院ください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
神奈川県川崎市高津区久本1-6-4 STビル二階
JR南武線/武蔵溝ノ口駅より徒歩5分
東急田園都市線/溝の口駅より徒歩4分
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