ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 花粉の時期に体調が崩れやすい人の 身体の特徴とは？
- こんにちは！
NAORU整体 溝の口院です！2月頃から増え始める花粉。
「鼻や目だけでなく、体がだるい」「頭が重い」「疲れが抜けない」と感じる30代女性も多いのではないでしょうか。
実は、花粉そのものだけでなく、身体の状態によって体調の崩れやすさは大きく変わります。
■ 自律神経が乱れやすい
花粉の時期に体調不良が出やすい方は、もともと自律神経が乱れやすい状態にあることが少なくありません。
・睡眠不足
・ストレスの蓄積
・生活リズムの乱れ
これらが続くと、体の防御機能が過敏になり、花粉に対する反応も強く出やすくなります。
■ 冷えや血流の低下
冷え性や運動不足があると、血流が悪くなり、体の巡りが滞りやすくなります。
その結果、
・むくみ
・だるさ
・頭の重さ
など、花粉症に伴う不調が強く感じられることもあります。
■ 姿勢の乱れ
猫背や巻き肩などの姿勢の乱れも、花粉時期の体調に影響します。
姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その状態では、体がリラックスしにくく、不調を引きずりやすくなります。
■ 整体で整える花粉シーズンの体ケア
整体では、骨盤・背骨・肩甲骨まわりを整え、姿勢と血流を改善していきます。
体の緊張がゆるみ、呼吸が深くなることで、
・だるさが軽くなる
・疲れが抜けやすくなる
・体調が安定しやすくなる
と感じる方も多くいらっしゃいます。
今のうちに整えておくことで、春を快適に過ごす準備につながります。
当院では、患者様一人一人のお悩みやお身体の状態に合わせてしっかりと分析をして施術を行います。
また、『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きたいと思っています！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体溝の口院へご来院ください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
神奈川県川崎市高津区久本1-6-4 STビル二階
JR南武線/武蔵溝ノ口駅より徒歩5分
東急田園都市線/溝の口駅より徒歩4分
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