ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ
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投稿日:2026/2/20
- 冷えとむくみが強くなる 2月後半の身体のサイン
- こんにちは!
NAORU整体 溝の口院です!2月後半になると、「足がパンパンにむくむ」「身体が冷えて重だるい」と感じる30代女性が増えてきます。
この時期は寒さのピークに加え、疲労の蓄積や自律神経の乱れが重なり、冷えとむくみが強く出やすいタイミングです。
■ 2月後半に冷えが悪化する理由
寒さが続くことで血管が収縮し、血流が低下しやすくなります。
さらに、デスクワークや家事で長時間同じ姿勢が続くと、筋肉のポンプ作用が弱まり、身体の巡りが滞りやすくなります。
その結果、手足の冷えや下半身のむくみとして症状が現れやすくなります。
■ 自律神経の乱れも関係
2月後半は、年度末前の忙しさやストレスで自律神経が乱れやすい時期です。
自律神経のバランスが崩れると、血管の収縮・拡張がうまくいかず、冷えやむくみが慢性化しやすくなります。
「身体が重い」「疲れが抜けない」といった不調も、巡りの低下が関係していることがあります。
■ 姿勢の乱れがむくみを強める
猫背や骨盤の後傾などの姿勢の乱れは、下半身の血流やリンパの流れを妨げます。
特に骨盤まわりが硬くなると、脚のむくみが取れにくくなり、夕方になるほど症状が強く出やすくなります。
■ 整体で整える2月後半の身体ケア
身体の緊張がゆるみ巡りが良くなることで、
・足のむくみが軽くなる
・身体が温まりやすくなる
・重だるさが和らぐ
と感じる方も多くいらっしゃいます。
今のうちに整えておくことで、春を軽やかな身体で迎える準備につながります。
当院では、患者様一人一人のお悩みやお身体の状態に合わせてしっかりと分析をして施術を行います。
また、『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きたいと思っています!
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体溝の口院へご来院ください!
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!
神奈川県川崎市高津区久本1-6-4 STビル二階
JR南武線/武蔵溝ノ口駅より徒歩5分
東急田園都市線/溝の口駅より徒歩4分
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