ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 花粉ピークで疲れが抜けない 女性の身体の特徴
- こんにちは！
NAORU整体 溝の口院です！3月になると花粉の飛散量が増え、「身体がだるい」「疲れが抜けない」と感じる女性が増えてきます。
花粉症というと鼻や目の症状をイメージしがちですが、実は全身の疲労感や身体の重だるさを感じる方も少なくありません。
■ 花粉で身体に負担がかかる
花粉が身体に入ると、免疫機能が働き、身体は外敵から守ろうとします。
その際、身体のエネルギーが多く使われるため、
・強い眠気
・身体のだるさ
・集中力の低下
といった症状が出やすくなります。
これは身体が頑張って働いているサインでもあります。
■ 自律神経が乱れやすい
花粉のストレスや寒暖差が重なる3月は、自律神経が乱れやすい時期でもあります。
自律神経のバランスが崩れると、睡眠の質が低下し、「寝ても疲れが取れない」状態が続きやすくなります。
■ 姿勢の乱れも疲労を強める
猫背や巻き肩などの姿勢の乱れは、呼吸を浅くし、身体を緊張状態に保ちます。
呼吸が浅くなると酸素の取り込みが減り、身体の回復力が低下しやすくなります。
その結果、疲れが抜けにくく感じることがあります。
花粉ピークの時期は、身体の回復力が落ちやすいタイミングです。
今のうちに身体を整えておくことで、春を快適に過ごす準備につながります。
当院では、患者様一人一人のお悩みやお身体の状態に合わせてしっかりと分析をして施術を行います。
また、『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きたいと思っています！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体溝の口院へご来院ください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
神奈川県川崎市高津区久本1-6-4 STビル二階
JR南武線/武蔵溝ノ口駅より徒歩5分
東急田園都市線/溝の口駅より徒歩4分
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