ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 座りっぱなしが危険？デスクワーク女性の腰痛の正体
- こんにちは！
NAORU整体 溝の口院です！長時間のデスクワークで「座っているだけなのに腰がつらい」と感じていませんか？実は座りっぱなしの状態は、立っている時よりも腰に負担がかかると言われています。日々の積み重ねが、知らないうちに腰痛の原因になっているケースは少なくありません。
【座りっぱなしで起こる体の変化】
同じ姿勢が続くと、骨盤は後ろに倒れやすくなり、背中が丸くなる猫背姿勢になります。この状態では腰回りの筋肉が常に引っ張られ、血流も悪くなります。結果として筋肉が硬くなり、重だるさや痛みを感じやすくなってしまいます。
【動かないことが最大の負担】
体は本来、動くことでバランスを保っています。しかし長時間座り続けることで筋肉がうまく使われず、特定の部分に負担が集中します。特に30～40代女性は、筋力の低下や姿勢の崩れも重なり、腰痛が慢性化しやすい傾向にあります。
【根本から変えるために】
ストレッチや一時的なケアも大切ですが、骨盤や背骨のバランスが崩れたままだと不調は繰り返しやすくなります。整体では体の土台を整え、負担のかかりにくい状態へ導きます。
日常の積み重ねで起こる腰痛だからこそ、根本から見直してみませんか？
当院では、患者様一人一人のお悩みやお身体の状態に合わせてしっかりと分析をして施術を行います。
また、『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きたいと思っています！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体溝の口院へご来院ください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
神奈川県川崎市高津区久本1-6-4 STビル二階
JR南武線/武蔵溝ノ口駅より徒歩5分
東急田園都市線/溝の口駅より徒歩4分
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