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LUX GYM 三田店 パーソナルトレーニングジム

ルクスジム ミタテン パーソナルトレーニングジム

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区三田4-13-18 三田ヒルズ 102号室
  • 泉岳寺駅から徒歩10分 三田駅から10分 JR田町駅から8分 公式LINE:@953covmd

ルクスジム 三田店(LUX GYM)のブログ

2024年11月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 朝の習慣について!
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    八木 陽介
    こんにちは!LUXGYM田町・三田店です!本日は、朝に行うと良い習慣をお話しします!今からできるけどもなかなか一歩踏み出すことができない人へ!この記事を読んで明日から挑戦してみ…続きを見る
  • 脱水症状について
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    八木 陽介
    こんにちは!LUXGYM田町・三田店です!本日は脱水症状についてです!一般人の1日で体から失われる水分量は2,300ml(2.3L)と言われております。呼吸:400ml     排泄:1,300ml    皮膚か…続きを見る
  • お酒について
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    八木 陽介
    こんにちは!LUXGYM田町・三田店です!お酒はなぜ体に良くないと言われるのかご存知ですか?タンパク質 1g/4kcal脂質    1g/9kcal炭水化物  1g/4kcalアルコール 1g/7kcalそも…続きを見る
  • 今回はセルライトについて説明いたします。
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    八木 陽介
    こんにちは!LUXGYM田町・三田店です!女性のお悩みセルライトについて!今回はセルライトについて説明いたします。セルライトが太ももやお腹、お尻になどにでると嫌ですよね、、見た…続きを見る
  • 本日は筋トレとサウナの相性についての紹介です!
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    八木 陽介
    こんにちは!LUXGYM田町・三田店です!こんにちは!LUX GYMです!本日は筋トレとサウナの相性についての紹介です! 「サウナの楽しみ方」入浴前の十分な水分補給→体を洗う→※入浴(…続きを見る
  • 今回はダイエット中にお酒を飲むならこれ!
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    八木 陽介
    こんにちは!LUX GYMです!今回はダイエット中にお酒を飲むならこれ!と言ったものを紹介します !お酒はなぜ体に良くないと言われるのかご存知ですか?タンパク質 1g/4kcal脂質  …続きを見る
  • トレーナーと合トレしてみませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    藤田 拓真
    こんにちは!LUXGYM田町・三田店です!合トレ企画始めました!トレーナーが普段行っているトレーニングを一緒に体験してみませんか?僕たちトレーナーの筋トレを見て学べる事もたくさ…続きを見る
  • 多くの方で反り腰お悩みの方はいらっしゃいませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    八木 陽介
    こんにちは!LUXGYM田町・三田店です!こんにちは!LUX GYMです!多くの方で反り腰お悩みの方はいらっしゃいませんか?反り腰は女性に多く見られる姿勢不良で90%ほどの方にありがちで…続きを見る
  • パーソナルジムに通って良い体に!
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    藤田 拓真
    こんにちは!LUXGYM田町・三田店です!!パーソナルジムはダイエットに効果的のか!1.トレーナーからマンツーマンでダイエットの指導を受けられるパーソナルジムに通うと、専門的な知識…続きを見る
  • 糖質制限のデメリットとは!?
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    八木 陽介
    こんにちは!LUXGYM田町・三田糖質制限は一時的に体重を減らす方法として人気ですが、いくつかのデメリットもあります。エネルギー不足により疲れやすくなり、集中力が低下する場合が…続きを見る

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ルクスジム 三田店(LUX GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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