ルクスジム ミタテン パーソナルトレーニングジム
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ルクスジム 三田店(LUX GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/29
- 体重は落ちたのに見た目は変わらない
- こんにちは！
LUXGYM三田・田町店です！
この悩み、実はとても多いです。
食事を減らして体重は落ちたのに
鏡を見ると「思ってたのと違う」と感じる。
それは、体重だけを落とすダイエットになっている可能性があります。
体重だけを減らすと、脂肪だけでなく筋肉も落ちてしまい
メリハリのない体になりやすいです。
・お尻が下がる
・姿勢が崩れる
・引き締まりがなくなる
これでは、数字が減っても理想の見た目には近づきません。
大切なのは“ただ痩せる”のではなく
“引き締めて整えること”。
特にお尻や背中を鍛えることで
姿勢が変わり、同じ体重でもスタイルは大きく変わります。
数字ではなく、見た目を変えるボディメイクへ。
体験トレーニングお待ちしてます！
田町・三田でパーソナルジムを検討中の方は、ぜひ一度ご体験ください
公式LINE ID: @953covmd
お問い合わせは上記LINE以外にもHPからお電話でも承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
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