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坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]

サカノウエシンキュウセイコツイン コツバンキョウセイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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  • 鹿児島県鹿児島市坂之上7丁目7-1
  • 坂之上駅から車で5分 お子様連れ◎ (肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/猫背/整体/O脚)

坂之上鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

92件のブログがあります

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  • 【季節の変わり目の体調準備】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    町田 智仁
    自律神経を整える深呼吸とストレッチ朝晩の気温差や気圧の変化が大きいこの時期。「なんとなく体がだるい」「頭が重い…」「寝てもスッキリしない」そんな不調を感じていませんか?実…続きを見る
  • 目・首・背中のセルフメンテナンス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    町田 智仁
    長時間のパソコンやスマホ作業で目がかすむ・乾く首が重い・回しづらい背中がバキバキ夕方になるとどっと疲れるそんな不調を感じていませんか?テレワーク疲れは、「目の酷使」+「前…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    町田 智仁
    冬になると、・腰が重だるい・朝起きると腰がつらい・長く座っていると痛くなるといった腰の不調を感じる方が増えてきます。実は冬の腰痛は、「冷え」+「姿勢の崩れ」+「骨盤の動き…続きを見る
  •  寒さで縮む筋肉をほぐそう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    町田 智仁
    肩甲骨を動かして血流アップ寒い季節になると、 肩や背中がガチガチ首が動かしにくい体が冷えて疲れやすいと感じることはありませんか?その原因のひとつが、寒さによる筋肉の縮こま…続きを見る
  • 肩こりが辛いあなたへ!自宅でできる簡単ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    町田 智仁
    肩こりに悩む女性の皆さんへ「仕事終わりに肩がパンパン…」「寝てもスッキリしない…」そんなお悩みを持つ30~50代の女性に向けて、自宅でできる肩こりストレッチをご紹介します!■…続きを見る
  • 運動の秋!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    町田 智仁
    実は運動によって代謝を高めるのに、1番最適なのは9月から11月です!〈 季節ごとのエネルギーの働き 〉夏は暑いため、発散されるエネルギーは少なく、冬は寒さで体温が下がらないよ…続きを見る
  • 健康づくりによい運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    町田 智仁
    健康づくりによい運動とは、どんな運動でしょうか?それは”より速く・より高く・より遠くへ”と、今ある能力をさらに伸ばす運動ではありません。血管や筋肉の老化を予防し、心肺機能…続きを見る
  • 睡眠とダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    町田 智仁
    結論から伝えると、「しっかりと睡眠が取れていない人は太りやすい」です。もちろん、栄養や運動面のダイエットの方法も必要ですが、正しく睡眠がとれていない人は、食事やエクササイ…続きを見る
  • 残暑を乗り切るための食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    町田 智仁
    9月に入ってもまだまだ夏真っ盛り!油断すると残暑バテになりかねません。そこでまだまだ暑い9月を乗り越えるために有効な食材をご紹介します。豚肉豚肉はアッサリとした食べごたえが…続きを見る
  • ウォーキングで腰痛を予防!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/12
    投稿者:
    町田 智仁
    車や電車、自転車など便利な異動手段が増えた反面普段の生活では殆ど歩かないという方が少なくありません。歩くことは、腰痛の予防のための筋肉強化のほかに、肥満の解消にも効果的で…続きを見る

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◇整体NO.1◇全身整体で腰痛・肩こりを改善★40分 【6000円→1000円】

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【首肩こり/頭痛整体】ボキボキしない整体で肩こり改善★40分6000→1000円

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【U24学割】整体で姿勢矯正&肩こり改善★30分500円【勉強&スマホ疲れ】

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【腰痛整体】ボキボキしない整体 腰痛・背中の張り★40分6000円→1000円

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【姿勢矯正】整体で美姿勢に!首・肩こりも改善★40分6000円→1000円

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人気NO.1★産後骨盤矯正 40分6000円→1000円

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坂之上鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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