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坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]

サカノウエシンキュウセイコツイン コツバンキョウセイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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  • 鹿児島県鹿児島市坂之上7丁目7-1
  • 坂之上駅から車で5分 お子様連れ◎ (肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/猫背/整体/O脚)

坂之上鍼灸整骨院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

41件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • デスクワークでの背中の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    町田 智仁
    長時間のデスクワークで「背中がズーンと痛い」「夕方になると背中が張ってつらい」そんなお悩みはありませんか?デスクワーク中の背中痛みは、姿勢の崩れが大きな原因になっているこ…続きを見る
  • デスクワーク足の冷えケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    町田 智仁
    デスクワーク中心の生活を送る方が悩んでいるのが、足の冷えです。長時間座ったまま動かない状態が続くと、下半身の血流が悪くなり、足先まで温かさが届きにくくなります。■座り仕事…続きを見る
  • 女性必見!冷えで辛い肩のハリケア
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    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    町田 智仁
    「肩のはりがいつもつらい」「手足が冷えて肩までガチガチ」そんな悩みを抱える女性はとても多く、冷えと肩のはりは深く関係しています。■冷えが肩のはりを引き起こす理由女性に多い…続きを見る
  • こむら返り予防セルフケア!
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    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    町田 智仁
    夜中にふくらはぎがつって目が覚める、朝起きたら筋肉が硬直するそんな「こむら返り」でお困りではありませんか?放っておくと睡眠の質が下がり日中の疲労感につながります。■こむら…続きを見る
  • デスクワーク腰痛予防ストレッチ
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    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    町田 智仁
    腰痛は「一回で直す」より「毎日続けて防ぐ」ことが結果的に早く改善します!ここではデスクワーカーに合った、毎日続けやすい短時間ストレッチ!どの年齢層でも取り組みやすく、習慣…続きを見る
  • 頭痛・肩のハリ簡単セルフケア!
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    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    町田 智仁
    仕事・家事・育児で忙しい方とって「頭痛肩のはり」は日常の大敵です。今から自宅で出来る簡単セルフケアをお教えします!■頭痛肩こりが起きる主な原因 〇 長時間の同じ姿勢(スマホ…続きを見る
  • 寒暖差のだるさを10分で改善ホームケア
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    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    町田 智仁
    寒暖差で重だるい時に自宅で10分でできる改善ルーティンを紹介。呼吸・温め・軽い運動で翌日の体調が変わります。「朝は寒いのに昼間は暑い」「室内外の気温差で体が重い」そんな寒暖…続きを見る
  • 腰痛予防ストレッチ
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    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    町田 智仁
    こんな方におススメ!「時間がない」、「簡単にできるストレッチを知りたい」、「デスクワーク」短時間ストレッチだけ集めました!1セット1~3分、仕事の合間や自宅で取り入れて腰痛…続きを見る
  • 立ち仕事をする方に足腰張り改善ケア!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    町田 智仁
    立ち仕事の毎日で、夕方になると足や腰がパンパンに張る――そんな悩み、ありませんか? 仕事中ずっと立ちっぱなしという方に向けた、すぐ始められる自宅ケアを分かりやすくお教えし…続きを見る
  • 足のむくみ対策!
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    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    町田 智仁
    こんなお悩みを抱えてる方におススメ ○ 1日中立ちっぱなし・歩きっぱなし 〇 帰宅後にふくらはぎがパンパン ○ 朝の靴は余裕、夜はキツい(=足のむくみサイン)今から仕事終わりに…続きを見る

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◇整体NO.1◇全身整体で腰痛・肩こりを改善★40分 【6000円→1000円】

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【首肩こり/頭痛整体】ボキボキしない整体で肩こり改善★40分6000→1000円

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【U24学割】整体で姿勢矯正&肩こり改善★30分500円【勉強&スマホ疲れ】

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【腰痛整体】ボキボキしない整体 腰痛・背中の張り★40分6000円→1000円

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【姿勢矯正】整体で美姿勢に!首・肩こりも改善★40分6000円→1000円

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人気NO.1★産後骨盤矯正 40分6000円→1000円

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坂之上鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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