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坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]

サカノウエシンキュウセイコツイン コツバンキョウセイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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  • 鹿児島県鹿児島市坂之上7丁目7-1
  • 坂之上駅から車で5分 お子様連れ◎ (肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/猫背/整体/O脚)

坂之上鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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  • 社会的時差ボケ
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    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    町田 智仁
    社会的時差ボケとは、生活リズムの乱れによって生理的な体内時計と社会の動きのズレが生じ、時差ボケのような症状が出ることです。ただ、生理的な体内時計と社会の動きが一致していて…続きを見る
  • ヨーグルト
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    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    町田 智仁
    ヨーグルトは乳酸菌で発酵させた発酵食で、栄養バランスに優れています。「整腸作用」や「免疫力の維持」など、よく耳にする具体的な機能は特定の保健目的を期待することのできる成分…続きを見る
  • 梅雨
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    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    町田 智仁
    これから梅雨の季節がやってきます。梅雨は気圧が下がって湿度が上昇し、雨による冷えや蒸し暑さなどで寒暖差も大きくなるため頭痛やダルさ、むくみや食欲不振、関節痛といった体調不…続きを見る
  • 五月病
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    投稿日:
    2025/4/22
    投稿者:
    町田 智仁
    五月病とは、進学や就職など新しい環境に適応できなかったり疲れてストレスが溜まったり…ということから起こるもので誰にでも起こりえるものです。「なんだかダルい…。」「どうして…続きを見る
  • 良い汗をかくメリット
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    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    町田 智仁
    『汗をかくメリット』をご存じでしょうか?・良い汗をかくメリットいい汗はほぼ水で出来ているので蒸発しやすいです。汗は体内の老廃物を出してくれたり、むくみを解消するデトックス…続きを見る
  • 成長ホルモン
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    投稿日:
    2025/4/5
    投稿者:
    町田 智仁
    成長ホルモンの主な働きは2つあります。1:組織の成長を促すこと体の成長(骨や身長を伸ばす、筋肉の強化)2:代謝のコントロール疲労回復、脂肪の燃焼、病気への抵抗力、肌や筋肉など…続きを見る
  • 【春に増える関節痛】
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    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    町田 智仁
    春になると関節痛で悩む方、不安を抱える方がいます。なぜ春になると関節が痛むのかと言うと  1.「気温・湿度の変化 」春は、気温は低く、湿度が高い時期になります。湿度が上がると…続きを見る
  • ウォーキングで腰痛を予防
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    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    町田 智仁
    車や電車、自転車など便利な異動手段が増えた反面普段の生活では殆ど歩かないという方が少なくありません。歩くことは、腰痛の予防のための筋肉強化のほかに、肥満の解消にも効果的で…続きを見る
  • 花粉症を悪化させる食べ物
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    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    町田 智仁
    花粉症に良い食べ物があるので、逆に花粉症には良くない食べ物をシェアします。花粉症対策してして3つのポイントは、(1)花粉を侵入させない(2)花粉を溜めない(3)アレルギー反応…続きを見る
  • 春バテ
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    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    町田 智仁
    日々の寒暖差や気圧の変動が大きく、「頭痛がする」「なんだか眠気がとれない」「いまいちヤル気が起きない」「イライラする」といった経験をしている人は“春バテ”かもしれません。…続きを見る

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坂之上鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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