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坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]

サカノウエシンキュウセイコツイン コツバンキョウセイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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  • 鹿児島県鹿児島市坂之上7丁目7-1
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坂之上鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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  • 脱水症状が脳梗塞に繋がる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    町田 智仁
    汗をかくと、体内の水分が不足しがちになります。脱水状態になると、熱中症だけでなく「脳梗塞」も起こりやすくなることを、ご存知でしょうか。脳梗塞とは、頭の中の血管が詰まること…続きを見る
  • もはや熱帯夜が普通です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    町田 智仁
    人は汗をかき、熱を発散して体温調節をしています。最近ような室温が28℃以上ある「熱帯夜」では体温が逃げにくくなるのと、さらに湿度が高いことで汗も蒸発しないため、体温が下がり…続きを見る
  • 服の色で暑さが全然違います
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    町田 智仁
    みなさん外出時服の色を意識されていますか?実は着る服の色によって表面温度が、20℃以上も変わってくるんです。白、黄、グレー、赤、紫、青、緑、深緑、黒の9色の順に表面温度が高…続きを見る
  • 身体が歪むと疲れやすくなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    町田 智仁
    私たちの身体は骨と筋肉で支えられていますが、日常生活の中の小さな癖で筋肉は左右非対称になっていき、骨の位置を少しずつ変えてしまいます。骨の位置が変わると、身体のバランスを…続きを見る
  • 夏はやっぱりラジオ体操
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/23
    投稿者:
    町田 智仁
    ラジオ体操は以下のような効果があります。1 全身運動による基礎代謝UP・血管年齢の若返り2 新陳代謝の向上による脂肪燃焼効果・体力年齢の若返り3 血行促進による首・肩のこり、…続きを見る
  • 夏野菜で暑さを乗り切りましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    町田 智仁
    高温多湿の日本の夏は、体力が消耗しやすい季節です。体の怠さ、食欲不振、寝つきが悪いなどの症状が出やすいです。さらに大量に汗が出ることで、体に必要なビタミン類やミネラル類が…続きを見る
  • 今年の7月はおかしい!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    町田 智仁
    今年の7月は例年と比べて腰の痛みを訴える方が多くなっています。例年と比べ雨が強く降る日が多いことに加え湿度がすごく高くなっています。そのせいで思いのほか汗をかき予想以上に…続きを見る
  • 筋肉は貯水タンク!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    町田 智仁
    夏に向けて熱中症対策が必要となってきます。脱水を避けるため水分補給が必要になりますがその水分を蓄える力がないと効果的な予防ができません。人間の体の中で最も水分を蓄える力が…続きを見る
  • 毎日運動、なかなか難しいですよね
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    町田 智仁
    運動をすると血流量が上がり脳の活動が活発になります。逆に、10日間運動不足が続くと脳機能が徐々に低下してしまいます。特に脳の思考能力と記憶を司っている海馬の機能が低下し認知…続きを見る
  • 暑い夏がやってきます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    町田 智仁
    今年の夏も暑くなることが予想されます。暑さになれるための対策を今からすることが大切です。対策として、・睡眠をしっかりとる・規則正しく食事をする・適度な運動で汗をかく習慣を…続きを見る

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